Green World Indonesia

Artikel Kesehatan dan Cara Mengobati Penyakit

Apa Penyebab Tidur Mendengkur ?

Dengkuran yang keras adalah gejala paling umum dari apnea tidur obstruktif yang terjadi pada banyak orang dengan kondisi ini. Beberapa penderita tidak menyadari bahwa mereka mendengkur karena mereka jarang terbangun oleh suara dengkurannya sendiri. Gangguan tidur terjadi pada pasien yang mengalami keterbatasan pasokan oksigen yang masuk ke dalam tubuhnya ketika dia tidur.

Mendengkur didorong oleh menyempitnya saluran udara, baik di tenggorokan atau lubang hidung yang mengontrol jumlah oksigen yang masuk dalam tubuh. Sebenarnya, suara dengkuran disebabkan oleh getaran yang dibuat oleh udara karena usahanya untuk bisa masuk ke dalam tubuh melalui langit-langit mulut, uvula, lidah, tonsil, dan otot-otot yang ada di tenggorokan, ujar Dr.Joseph Mercola, dokter dan ahli bedah berlisensi. Jika udara yang anda hirup tidak dapat bergerak bebas melalui hidung dan mulut saat anda tidur, maka kemungkinan besar anda akan mendengkur.

Inilah Penyebab Kenapa Seseorang Selalu Mendengkur Ketika Tidur

  • Umur
    Seiring bertambahnya umut yang semakin tua, tenggorokan akan menjadi sempit dan kekencangan otot di tenggorokan akan menurun.
  • Kondisi Tubuh
    Pria memiliki saluran udara yang sempit dibandingkan dengan wanita, jadi kemungkinannya pria lebih mungkin mendengkur. Tenggorokan yang sempit, langit-langit mulut yang terbelah, kelenjar gondok yang membesar, dan atribut-atribut fisik lainnya juga menjadi penyebab kenapa seseorang selalu mendengkur saat tidur.
  • Masalah Hidung dan Sinus
    Udara yang terhalang masuk akibat permasalahan pada hidung dapat membuat proses pernafasan menjadi lebih sulit sehingga menyebabkan seseorang tidur selalu mendengkur.
  • Kelebihan Berat Badan
    Jaringan lemak pada tubuh dan otot yang lemah berkontribusi menyebabkan dengkuran.
  • Gaya Hidup Tidak Sehat
    Mengkonsumsi alkohol dan merokok adalah contoh gaya hidup tidak sehat dan dapat meningkatkan relaksasi otot yang mendorong anda untuk lebih mudah mendengkur. Hal ini juga berlaku pada pengonsumsian obat-obatan tertentu.
  • Posisi Tidur
    Tidur telentang menyebabkan daging tenggorokan anda menjadi rileks dan terblokirnya saluran udara, sehingga dapat menyebabkan anda tidur mendengkur.

Comments are currently closed.