Green World Indonesia

Artikel Kesehatan dan Cara Mengobati Penyakit

Arti Dan Pengaruh Kesehatan Posisi Tidur

Dari sebuah survei yang mengimplikasikan ribuan peserta, Profesor Chris Idzikowski, direktur Sleep Assessment and Advisory Service, menganalisa 6 posisi tidur yang paling biasa dilakukan oleh manusia. Dari hasil yang temuan penelitian menunjukan bahwa posisi tidur juga mempunyai arti tersembunyi dan juga dapat mempengaruhi kesehatan anda, apa saja posisi tidur itu ? Simaklah dibawah ini ulasannya :

The Freefall

Berbaring tengkurap atau telungkup dengan tangan di sekitar bantal dan kepala menghadap ke samping.

Orang dengan posisi tidur tengkurap cenderung berkepribadian extrovert dan suka berteman. Dan mereka sering ceroboh, tampak gelisah dan mudah tersinggung

Manfaat kesehatannya adalah posisi tidur tengkurap baik untuk melancarkan pencernaan

The Fetus

Posisi ini seperti posisi janin dalam kandungan, tidur menggulung, dan menghadap ke samping. Ini adalah posisi tidur yang paling umum dilakukan. Sebanyak 41% dari 1000 peserta, tidur dengan posisi ini.

Mereka cenderung pemalu dan sensitif di hati. Mereka membutuhkan waktu untuk pemanasan dalam berkomunikasi dengan orang lain, namun perlahan segera mencair dan santai.

Pengaruh kesehatannya adalah Tidur dengan posisi meringkuk menghadap sisi sebelah kiri dapat menyebabkan stres pada organ vital seperti liver, lambung, dan paru-paru. Jadi jika meringkuk adalah posisi favorit anda, pastikan atur posisi anda untuk menghadap sebelah kanan tubuh.

The Log

Berbaring menghadap ke samping dengan lengan berada di samping tubuh dan kaki terjulur keluar.

Orang yang tidur dengan posisi ini bersifat sosial dan santai. Kelemahannya mereka mempunyai kecenderungan untuk mempercayai siapapun, termasuk orang asing, sehingga membuat mereka mudah untuk ditipu atau dibohongi.

Manfaat kesehatannya adalah Posisi ini membuat tulang belakang lurus, bermanfaat bagi mereka yang menderita sakit punggung.

The Yearner

Hampir sama dengan posisi Log namun dengan kedua tangan yang terjulur keluar.

Orang dengan posisi tidur seperti ini cenderung untuk mempunyai sesuatu atau hal-hal baru, tetapi juga selalu curiga dan sinis. Mereka memerlukan waktu yang lama untuk membuat keputusan, menimbang yang baik dan buruk berulang kali. Tetapi apabila mereka telah membuat keputusan atau pilihan, mereka hampir tidak pernah berubah pikiran atau menyesali pilihannya itu.

Manfaat kesehatannya adalah Lebih ke membantu meringankan beberapa masalah yang terkait dengan penyakit acid reflux dan apnea tidur. Tetapi jika gejala tersebut sering terjadi, anda mungkin perlu datang ke dokter spesialis atau secepatnya mengkonsumsi obat herbal untuk solusi penyakit tidur contohnya seperti dari Green World Sleep Care Capsule.

The Soldier

Berbaring telentang dengan kedua lengan di samping tubuh.

Orang dengan posisi tidur seperti ini umumnya tenang dan pendiam. Mereka tidak suka membuat kesepakatan pada hal-hal yang besar. Mereka menetapkan standar pencapaian yang sangat tinggi untuk mereka dan orang lain.

Pengaruh kesehatannya adalah Dengan tidur telentang seperti ini dapat menyebabkan mendengkur, kesulitan bernafas, dan tidur tidak nyenyak.

The Starfish

Berbaring telentang dengan kedua tangan diatas.

Orang dengan posisi tidur seperti ini diyakini sebagai pendengar yang baik atau di Inggris sering disebut sebagai A good listener. Mereka selalu bersedia untuk menawarkan bantuan dan umumnya tidak suka berada di pusat perhatian.

Pengaruh kesehatannya adalah Lebih cenderung mendengkur dan memiliki masalah pernafasan sehingga membuat tidur tidak nyenyak.

Sekian informasi yang bisa saya berikan untuk hari ini, semoga bermanfaat untuk anda sebagai pembaca yang baik, Terimakasih ๐Ÿ™‚ Salam sehat dari kami untuk anda ๐Ÿ˜‰

Comments are currently closed.