Green World Indonesia

Artikel Kesehatan dan Cara Mengobati Penyakit

Cara Mudah Meredakan Nyeri Menstruasi Dengan Yoga

Cara Mudah Meredakan Nyeri Menstruasi Dengan Yoga – Tidak jarang wanita sering mengalami sakit yang hebat saat menstruasi atau haid datang bulan. Aktivitas pastinya akan terganggu apabila wanita mengalami seperti itu, atau dalam bahasa sunda sering disebut Sumilangeun. Apabila nyeri menstruasi sudah terlewati, biasanya agar cepat menghilangkannya lagi bisa dengan minum minuman khusus datang bulan seperti Kiranti atau Obat Nyeri Saat Menstruasi. Dan seperti yang sudah jelas tertera di judul, inilah dia Cara Mudah Meredakan Nyeri Menstruasi Dengan Yoga seperti yang dilansir MerahPutih.com

yoga menstruasi

Image by: Ehow.com

  1. Duduk dengan posisi tegap, kedua kaki lurus di depan tubuh dengan beralas matras.
  2. Kemudian, menekuk lutut di depan tubuh secara perlahan dan satukan kedua telapak kaki.
  3. Lalu, pegangi dengan kedua tangan dengan posisi tubuh yang tegap selama 3 menit.
  4. Rasakan hasilnya girls.

Meskipun terbilang sederhana, gerakan yoga penghilang nyeri menstruasi ini sangat ampuh loh girls, maka dari itu lakukanlah segera sekarang juga supaya aktivitas anda tidak begitu terlalu terganggu oleh rasa sakit saat menstruasi itu. Ingat, segera hentikan gerakan ini apabila lutut terasa sakit.

Itulah dia sedikit tips dari website Green World, semoga bisa bermanfaat bagi anda, Terimakasih telah berkunjung salam sehat dari kami untuk anda πŸ˜‰

Barangkali anda sedang mencari-cari solusi pengobatan untuk nyeri saat menstruasi, silahkan klik disini β†’ Obat Nyeri Menstruasi atau Haid

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *