4 12 2015

7 Minuman yang Membuat Anda Cepat Gemuk - Apakah Anda tahu bahwa seperlima dari kalori Anda datang dari minuman yang Anda konsumsi setiap hari? Menurut statistik terbaru, orang mengkonsumsi sekitar 2500 kalori hanya dengan minum jus buah olahan dan soda bersamaan dengan makan. Jadi jika anda belakangan ini bertanya-tanya kenapa badan saya menjadi cepat gemuk ? jawabannya adalah anda terlalu berlebihan minum minuman yang efeknya bisa membuat cepat gemuk.

Ilustrasi wanita sedang minum minuman olahraga.

Menurut studi, minuman bersoda membuat Anda gemuk dengan cepat. Hari ini, kami akan menginformasikan beberapa minuman yang dapat menambah berat badan Anda dengan cepat dan jika Anda berhenti konsumsi minuman ini dengan beralih ke air putih original, Anda akan mendapatkan tubuh yang sehat.

Baca juga : Obat Agar Perut Kempes

Air putih adalah minuman terbaik bagi Anda untuk dikonsumsi. Ini membantu dalam penggelontoran racun keluar dari tubuh dan juga akan membuat Anda merasa fit dan aktif sepanjang hari. Beralih ke minuman air putih akan membuat berat badan anda turun kembali, dan itu adalah pilihan yang sangat bijaksana sekali. Lantas, apa sajakah minuman yang membuat anda cepat gemuk ? simak selengkapnya di bawah ini.

1. Kopi

Apakah anda pernah mengunjungi sebuah bar atau cafe, dan anda memesan kopi dingin ? Kedengarannya memang sangat menarik dan sehat, tetapi malah sebaliknya, minuman ini mengandung sekitar 900 kalori. Kopi dingin sarat dengan gula dan krim yang membuat minuman itu tidak sehat untuk kita minum, dan ketika anda memaksakan meminumnya dengan sering, maka tubuh anda akan menjadi cepat gemuk dan tentunya tidak sehat bagi tubuh.

2. Susu

Salah satu minuman yang membuat Anda gemuk adalah susu. Meskipun ahli gizi menyarankan bahwa itu adalah minuman terbaik untuk ditambahkan ke sereal, susu tidak hanya mengandung kalsium, juga memiliki jumlah lemak jenuh yang tinggi yang mana itu merupakan satu-satunya alasan berat badan anda cepat gemuk.

3. Bir

Satu botol bir akan menyediakan Anda dengan 120 kalori. Bir juga sarat dengan karbohidrat dan tidak bergizi yang menjadikannya salah satu minuman yang membuat Anda gemuk.

4. Soda

Konsumsi berlebihan soda dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Ini memiliki tidak adanya nutrisi dan berisi jumlah tinggi natrium dan pemanis buatan yang menyebabkan cepat gemuk. Minuman ini bisa membuat Anda gemuk dalam waktu singkat dan ini juga sangat tidak sehat untuk gigi serta corrodes enamel gigi yang terlalu larut.

5. Minuman yang Diproses

Olahan jus sesuatu tapi alami contohnya. Mereka berisi banyak kandungan gula dan pemanis buatan lainnya yang akan menambah kalori dalam tubuh. Perlu anda ketahui, jus olahan mengandung 3% dari buah, itulah sebabnya minuman itu tidak sehat untuk dikonsumsi.

6. Minuman Energi

Minuman energi membuat Anda gemuk! Minuman ini sarat dengan gula, kafein dan bahan-bahan lain yang tidak hanya menambahkan hingga Anda badan gemuk, tetapi juga menyebabkan munculnya sel-sel kanker aktif dalam tubuh. Rutin mengkonsumsi minuman energi ini juga merupakan alasan datangnya penyakit diabetes.

7. Minuman Olahraga

Minuman Olahraga menyediakan energi yang cukup bagi tubuh, sehingga itu sangatlah berguna bagi tubuh anda sebelum berolahraga supaya semakin fit. Tetapi, disamping itu minuman ini akan membuat anda gemuk dengan cepat, karena minuman itu mengandung gula dan karbohidrat tinggi.

Kunjungi : 7 Aturan Berbelanja Sehat Untuk Anda

Apabila anda mempunyai referensi minuman lain yang membuat badan gemuk, silahkan jangan sungkan-sungkan untuk berbagi dengan kami di kolom komentar di bagian bawah artikel. Terimakasih telah berkunjung ke website kami 😉

Posted by : Green World Indonesia

10 Makanan Khusus untuk Orang yang Sedang Patah Hati 5 Tanaman yang Dapat Meningkatkan Ukuran Payudara